Is guacamole mesten?

Is guacamole mesten?
Nee; het heeft veel plantaardige oliën die goed zijn voor uw gezondheid: hypercholesterolemie patiënten die een "guacamole-rijk dieet" nam liet een daling zien van 17% in de totale serum cholesterol. Deze onderwerpen toonde ook een daling van 22% in beide LDL (schadelijk cholesterol) en triglyceriden en 11% stijging van de HDL (behulpzaam cholesterol). Bovendien is een Japanse team gesynthetiseerd de avocado-olie componenten en geïdentificeerde natuurlijke antibacteriële components.However, should'nt je te veel zout te guacamole toe te voegen; anders wordt uw bloeddruk zal toenemen.