Is rauw vegetale sap beter dan gekookte groente soep?

Is rauw vegetale sap beter dan gekookte groente soep?
Groentesap heeft een hogere concentratie van vegetarisch vergeleken met de soep - zal dat wil zeggen 100 ml sap veel veg juiced in te gaan hebben gehad, terwijl 100 ml soep zal niet zo geconcentreerde-het is toegevoegd water. Maar of ze rauw of niet maakt weinig verschil.