Hoe werkt menu planning ons te helpen in ons dagelijks leven?

Hoe werkt menu planning ons te helpen in ons dagelijks leven?
Menu planning helpt ons om in kaart te brengen van de details van onze voeding. Het helpt om vooruit te denken, zodat we van plan om de voedingsstoffen die we nodig hebben voor een goede gezondheid. Te krijgen, zonder een menu plan, we eten wanneer we honger krijgen en eten wat is beschikbaar en kunnen niet de voedingsstoffen die we nodig hebben.