Wat is het doel van de maaltijd planning?

Wat is het doel van de maaltijd planning?
Als je van plan bent een maaltijd zorg ervoor dat u een breed scala van levensmiddelen. Net als brood, fruit, En Vege's, vlees's, graan en zuivel. Voor breakfest Het is goed om veel eiwitten en zuivel u wakker te houden tijdens de dag en sinaasappelsap is altijd goed;) ... Lunch is meestal bevatten teveel brood dus zorg ervoor dat ook een aantal groenten. En diner ... Diner moet niet te dicht bij de tijd dat je naar bed gaat, want als je in de buurt te eten voor het slapen gaan is het moeilijker om in slaap te vallen. Voor het diner Het is goed om toe te wijzen van het voedsel pyrimaid hebben. Ik hoop dat dit helpt!