Is wit plantaardig vet beter dan reuzel en waarom?

Is wit plantaardig vet beter dan reuzel en waarom?
Gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën zijn zeer slecht voor je en zijn verboden in sommige Europese landen; ze meer dan verzadigde vetten bijdragen aan hart-en vaatziekten
Kokosolie heeft een aantal gezonde eigenschappen.; de laurinezuur bijdraagt ​​aan de gezondheid van het hart.
Pick verse onverzadigde vetten in plaats van dierlijk vet of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën. Kokos olie en avocado-olie zijn twee plantaardige verzadigde vetten die goed zijn voor je.
Er is veel bewijs dat overmatige verzadigd vet bijdraagt ​​aan hart-en vaatziekten en kanker.