Zal olijfolie genomen door de mond te ontbinden slechte vetten in het lichaam?

Zal olijfolie genomen door de mond te ontbinden slechte vetten in het lichaam?
No. Olijfolie is rijk aan meervoudig onverzadigde vetten, die bekend staan ​​om het cholesterolgehalte te verbeteren. Verzadigde en transvetten verergeren cholesterolgehalte. In zekere zin zou men kunnen denken dat enkelvoudig onverzadigde vetten "ongedaan maken" van de negatieve effecten van verzadigde en transvetten op het cholesterolgehalte, maar op geen enkele wijze heeft olijfolie "ontbinden" slechte vetten. Terwijl de vervanging van verzadigde vetten en transvetten met voedingsmiddelen met een hoog enkelvoudig onverzadigd vet is een slim idee, puffend straight olijfolie is niet de beste ideeën. Enkelvoudig onverzadigde oliën, net als alle oliën, zijn zeer dichte calorically- slechts een eetlepel heeft meer dan 100 calorieën. Straight consumptie van olijfolie kan dan gemakkelijk honderden calorieën toe te voegen aan uw dieet, dat kan oplopen tot extra pounds- dat niet zullen doen je hart een gunst.