Zou het gezond als je helemaal hebben opgegeven vlees en zuivel?

Zou het gezond als je helemaal hebben opgegeven vlees en zuivel?
Door te gaan zo lang zonder zuivel je probaly lactose-intolerant nu. Het maakt niet uit of je uitgesneden zuivel, melk babykoe eten en je bent niet een baby of een koe, dus maak je geen zorgen over de dairy.The enige reden dat het vlees misschien een probleem is dat je niet zou kunnen krijgen voldoende eiwitten. Als u nog steeds vis of gevogelte te eten, je bent ok, zo niet, dan moet u een aantal goede alternatieve bronnen te vinden voor protein.Passing op het vlees is eigenlijk heel gezond, als je voldoende eiwitten te krijgen.

ik ben het volledig eens met de vorige antwoord, als ik een veganist zijn al meer dan dertig jaar en ik ben zeer goede gezondheid. Ik kan eigenlijk niet de laatste keer dat ik ziek was of had zelfs een zware verkoudheid te roepen. Er zijn manieren van het houden van het lichaam eiwitten en mineralen aan de noodzakelijke niveaus, door het consumeren van grotere quanitites van bepaalde groenten of door supplementen die kunnen worden gekocht bij reformwinkels.