Heeft havermout je gewicht?

Heeft havermout je gewicht?
YES IF, A) Je gebruikt witte suiker (normale mensen u vinden overal), als je suiker gebruiken, zoals SAME, EQUAL ... omdat hun suiker bevat "Aspartaam" en geloof me ... je wilt dat de chemische stof te vermijden. ALTIJD VERMIJDEN SUIKER DAT bevat aspartaam. Lees altijd op de doos in de sectie ingrediënten. Aspartaam ​​vertraagt ​​je stofwisseling. B) Je bereidt je havermout met normale melk. Het maakt niet uit als zijn dieet of gewone melk ... het ding is, Milk heeft lactose ... en dat ding zal lichaamsvet toenemen. U zult willen vermijden. ------------------------------- NO IF, A) Je gebruikt bruine suiker, of als u Splenda of honing gebruiken. Splenda is anders, het werkt niet Aspartaam, bevat het sucralose en het doesnt hebben de slechte effecten van Asparatme. Altijd onthouden om aspartaam ​​te vermijden. B) Je bereidt je havermout met Lactaid Milk. Deze melk is vrij van lactose (Elke normale melk is lactose). Het is duur, maar het zal niet ertoe leiden dat u gewichtstoename. Dus daar heb je het, als je gewicht wilt krijgen, gebruik dan de sectie "YES IF", als je wilt afvallen, gebruik dan de sectie "NO IF".