Hoe werkt havermout lager uw cholesterol?

Hoe werkt havermout lager uw cholesterol?
Haver oplosbare vezels gemengd met cholesterol gebaseerde galzuren in het spijsverteringskanaal en voorkomt dat ze worden geabsorbeerd. De haver vezel voert deze vervolgens uit het lichaam. In reactie daarop heeft de lever trekt cholesterol uit het bloed van deze galzuren vervangen. Cholesterolgehalte dan vallen.