Wat is het koolhydraatgehalte van spinazie?

Wat is het koolhydraatgehalte van spinazie?
Koolhydraten inhoud van spinazie.

Ongeveer 1 koolhydraten in 1 ounce of 28g van rauwe spinazie

Ongeveer 1 koolhydraten in 1 ounce of 28g van gekookte spinazie

Ongeveer 7 koolhydraten in 1 kop (6,3 ml of 180 g) van gekookte spinazie

Ongeveer 10 koolhydraten in een 10 oz of 284g pakket /bos van rauwe spinazie

Ongeveer 12 koolhydraten in een 12 oz of 340g pakket /bos van rauwe spinazie.