Hoeveel verse spinazie is gelijk aan 10 oz bevroren?

Hoeveel verse spinazie is gelijk aan 10 oz bevroren?
4 kopjes bladeren, 6 ounces 1LB verse = 1 kop gekookte 15-16 oz. kan = 1 1/2 - 2 kopjes 10 oz zak = 6 kopjes van bladeren, 1 1/4 kopjes gekookt, 2/3 kop gekookte & amp; geperst droge 10oz bevroren = 1 1 /2cups gekookt