Welke mineralen zijn in sla?

Welke mineralen zijn in sla?
Sla is een van de beste plantaardige bronnen van het mineraal ijzer. Naast het leveren van een overvloed aan ijzer, sla is dominant in twee essentiële vitamines die de absorptie van de minerale Iron verbeteren: Vitamine E is zeer wordt geleverd en een goede hoeveelheden vitamine C zijn ook verkrijgbaar bij verse sla. Het mineraal ijzer helpt het lichaam om weerstand te verhogen tegen stress en ziekten. Sla levert ook een juiste balans van de belangrijkste mineralen Calcium met fosfor en verbetert ook de opname van het mineraal ijzer. Sla levert goede hoeveelheden van het sporenelement koper en die essentieel is voor ijzermetabolisme. Iron voedsel zal u te beschermen tegen slechte en broze nagels, maagzweren, conjunctivitis en hepatitis. Sla is een gelukkige groente mocht raken zelden gekookt en daardoor een overvloed aan warmtegevoelige voedingsstoffen leveren zoals de mineralen kalium, natrium, zwavel en chloor en vitaminen A, C, B complex. Biotine is een vitamine B-complex en sla is een van de beste plantaardige bronnen van deze waardevolle voedingsstof. Biotine is de enige vitamine B-groep die het mineraal zwavel bevat en dit bevordert body reiniging en bescherming tegen infecties. Biotine is ook essentieel voor de stofwisseling van vetten en een tekort aan deze vitamine kan leiden tot overgewicht omstandigheden, slaapproblemen en nervositeit dermatitis. Onthoud altijd sla als u wilt ontspannen.