Heeft sla hebben koolhydraten?

Heeft sla hebben koolhydraten?
Ja, alles met calorieën dat is geen vet of eiwit is een koolhydraat. Er zijn echter twee soorten koolhydraten. Er zijn eenvoudige koolhydraten, die suikers en suikerhoudende fruit en complexe koolhydraten die je brood en groenten bevatten bevatten. Eenvoudige koolhydraten krijgen heel snel verwerkt, zodat je lichaam ofwel brandwonden of slaat ze rabidly, en je weer honger hebt. Complexe koolhydraten duurt het langer om af te breken, zodat u voller langer, en hebben de neiging om af te branden in plaats van te worden opgeslagen als fat.If je op een low-carb dieet, vermijd alle eenvoudige koolhydraten zoals suikers, broden met weinig vezels, en de meeste fruit. U wilt onderaan deze pagina vermeld onder Gerelateerd aan de stok met eiwitten en complexe koolhydraten met inbegrip van bladgroenten, en groenten en granen hoog in fiber.For de koolhydraatgehalte van sla
, zie de pagina link, verder vragen.