Wat heeft meer eiwit vlees of sla?

Wat heeft meer eiwit vlees of sla?
Het hangt af van hoe je het meten. Als je met de hoeveelheid voedsel, regelmatige rundergehakt is 14,35 gram eiwit in 100 gram, terwijl sla heeft 1,36 gram eiwit per 100 grams.But voor elke 100-calorie portie, regelmatige rundergehakt biedt 4.3grams van eiwitten. Ter vergelijking, een 100-calorie portie greenleaf sla bevat 9,06 gram. Dus sla biedt de mostprotein per calorie.That is goed om te onthouden als je kijken naar je weight.Another view: om calorieën te negeren, en ga met nutritionby
gram
gewicht
, vlees (of vis) is een uitstekende bron van eiwitten. Sla hasalmost geen eiwit te spreken. Om voldoende sla op gelijke fishin eiwitten te eten zou je maag ontploffen. Sla is een zeer goodsource van vitaminen en mineralen. Het is een slechte bron voor eiwitten.