Hoeveel koolhydraten in sla?

Hoeveel koolhydraten in sla?
Koolhydraten in sla Hier zijn de verschillende voorbeelden volgens de soort van sla. SOFT GREEN SLA:

1 carb in 1 oz of 28g van zacht groen blad types

1 carb in 1 kop geraspte zachte groen blaadje sla

10 koolhydraten in 1 kop van zacht groen blaadje sla
rode sla:

½ een carb in 1 oz of 28g van de rode sla

2 koolhydraten in 3½ ounces of 100 g rood blad sla

4 koolhydraten in 7 oz of 200 gram van de rode sla
iJSBERGSLA:

1 carb in 1 oz of 28g van ijsbergsla

1,7 koolhydraten in 1 kop geraspte /fijngesneden ijsbergsla

3 koolhydraten in 3½ oz of 100 g ijsbergsla
COS OR Romaine sla:

1 koolhydraten in 1 oz of 28g van cos of romaine sla

2 koolhydraten in 1 kop geraspte cos of romaine sla

3 koolhydraten in 3½ oz of 100 g cos of romaine

21 koolhydraten in 1 hoofd van cos of romaine sla

16-17 koolhydraten in 1 middelgrote hoofd van de ijsberg (6 inch diameter)
F
of gratis
groente- en koolhydraten grafieken
als dagelijkse gidsen voor zowel gewichtsverlies of gewicht onderhoud of voor de koolhydraten tellingen van andere groenten en fruit te gebruiken, zie de links pagina, verderop op deze pagina, die onder Bronnen en Related Links.
.