Kun je gewicht te verliezen door het eten van selderij en appels?

Kun je gewicht te verliezen door het eten van selderij en appels?
U kunt zeker een betere voeding door het eten van selderij en appels, maar je bent waarschijnlijk niet om gewicht te verliezen, alleen maar omdat je selderij en appels te eten. Als je de "negatieve calorie" idee in het achterhoofd, is het vals. Selderij en appels kan meer energie te kauwen dan veel andere voedingsmiddelen, maar eten ze zullen niet tot een calorie tekort. De enige stof die een effect als dit kan hebben is koud water. Het lichaam gebruikt energie om het water te verwarmen, en er zijn geen calorieën in water in de eerste plaats. Als u wilt uw dieet te verbeteren, moet u zeker zijn onder meer fruit en vooral fruit, terwijl ook bezuinigen op dierlijke producten, verwerkte en overdreven suikerhoudende voedingsmiddelen en alcoholische dranken (lege calorieën).