Hoe ga je kiwi's eten
Hoe ga je kiwi's eten
? U kunt kiwifruits eten "zoals het is." Je kunt ze schil met een mesje en snijd ze, of u kunt ze in tweeën gesneden en schep het vruchtvlees met een lepel. U kunt wrijven de fuzz voordat je ze eet, maar proberen om de huiden, die zeer dun zijn en zitten vol met voedingsstoffen en vezels te eten.
Eet kiwifruits snel na het snijden, omdat ze enzymen (actinische en broomzuur zuren) bevatten die fungeren als voedsel tenderizer, met de mogelijkheid om de kiwi zich verder mals maken en overdreven zacht. Als u het toevoegen van kiwi's om fruitsalade, moet u dit doen op het laatste moment om te voorkomen dat de andere vruchten van steeds te vochtig.
Terwijl gesneden kiwifruit andere vruchten kunnen verzachten wanneer het wordt gecombineerd in fruitsalade, minimale verwerking van kiwi en andere vruchten (snijden, verpakken en koelen) heeft geen significante invloed op hun voedingswaarde voor zes tot negen dagen. In de praktijk betekent dit dat je een grote kom fruitsalade voor te bereiden, op te slaan in de koelkast, en geniet ervan de hele week, het ontvangen van bijna alle de voedingswaarde van vers bereide fruitsalade. Om dat kiwi's niet "mals" de andere vruchten in uw salade te garanderen, op te slaan gesneden kiwi in een aparte luchtdichte verpakking en toe te voegen aan de rest van de fruitsalade net voor het opdienen
Sommige serveren ideeën.
Eet kiwifruit zoals
Voeg hele kiwifruits, huid en al, om smoothies
Toss kiwifruit in groene salades
Serveer gesneden kiwi's en aardbeien overgoten met niet-zuivel yoghurt
Meng gesneden kiwi, sinaasappel en ananas samen om chutney
Pureer watermeloen, meloen en kiwi's; werveling in een klein niet-zuivel yoghurt en dienen als koude soep
Slice kiwi's om te gebruiken in vlaaien
Was dit antwoord nuttig? Ja Enigszins Nee, bedankt voor de feedback!
bewerken beantwoord door de Gemeenschap Het maken van de wereld beter, één antwoord op een moment. Snijd de kiwi's in de helft en schep het fruit in de mond met een lepel. Kiwi fruit wordt gegeten vlakte, als een woestijn, vruchtensap of salade. Het is zelden verwarmd.
