Zijn er voordelen voor de gezondheid van het eten van granaatappel?
Zijn er voordelen voor de gezondheid van het eten van granaatappel?
1. Rijk aan de ziekte van anti-oxidanten
Granaatappelsap kan bijna drie keer de anti-oxidanten zoals groene thee of rode wijn bevatten. Antioxidanten strijd tegen vrije radicalen - onstabiele moleculen die DNA en celmembranen kunnen beschadigen. Deze cellulaire schade is gekoppeld aan allerlei ziekten waaronder kanker. 2. Protect Your Heart
Een studie gepubliceerd in Proceedings van de National Academy of Sciences bleek dat granaatappelsap bestrijdt verharding van de slagaders en aanverwante ziekten zoals hartaanvallen en beroertes. Het lijkt de genetische neiging tot verharding van de slagaders te beperken. "De beschermende effecten van granaatappelsap hoger dan eerder werd aangenomen," zei Claudio Napoli, auteur van de studie en een professor in de geneeskunde en klinische pathologie aan de Universiteit van Napels, Italië. Een andere studie in het 16 september nummer van het Journal of Cardiology vond dat na patiënten met coronaire hartziekte (CHD) dronken granaatappelsap elke dag gedurende drie maanden:
de bloedtoevoer naar het hart verbeterd met ongeveer 17 procent in de granaatappel groep.
de bloedstroom daalde met 18 procent in de placebogroep.
"Tot slot, de dagelijkse consumptie van granaatappelsap kan door stress veroorzaakte myocardischemie bij patiënten met CHD, het verbeteren van" onderzoekers gezegd. 3. Fight Artrose
granaatappel extract kan nuttig zijn bij de bestrijding van artrose, volgens een studie aan de Case Western Reserve University, gepubliceerd in The Journal of Nutrition. In laboratoriumtests, het extract..
Cut niveaus van een inflammatoire stof genaamd interleukine-1b (IL-1b)
Gestopt enzymen die het kraakbeen eroderen
Onderzoekers zeiden dat hun bevindingen "geven de granaatappel extract of verbindingen afgeleid kan afbraak van kraakbeen bij artrose te remmen en kan ook een nuttig voedingssupplement voor het behoud van integriteit van het gewricht en de functie zijn." 4. Houd Prostaatkanker terugkeren
Een studie wees uit dat granaatappelsap kan helpen bij het bestrijden van de terugkeer van prostaatkanker bij mannen die een operatie of bestraling voor de ziekte hebben gehad. In feite, onder 48 zulke mannen, die 8 ounces van granaatappelsap per dag totdat hun prostaatkanker vorderde dronk:
Het sap aanzienlijk verlengde de tijd die nodig was voor de mannen gemiddelde PSA niveaus (een graadmeter van prostaatkanker progressie) te verdubbelen.
Geen van de mannen ontwikkelde kanker die zich buiten de prostaat tijdens de studie.
"Granaatappelsap bevat antioxidant chemische stoffen die kanker te voorkomen voordelen kunnen hebben", aldus de onderzoekers. < b> 5. Hulp Lagere slechte cholesterol
Antioxidanten in granaatappels zijn gevonden om de oxidatie van LDL (slecht) cholesterol in muizen te verminderen, volgens een studie in het American Journal of Clinical Nutrition. 6. Lagere bloeddruk
Een studie is ook gebleken dat granaatappels helpen lagere bloeddruk bij mensen met hypertensie. 7. Get Your Voedingsstoffen
Een granaatappel heeft ongeveer 40 procent van de aanbevolen dagelijkse vitamine C behoefte aan volwassenen, samen met foliumzuur, vezels, kalium, niacine en vitamine A en E. 8. Bescherming voor pasgeborenen
Een studie gepubliceerd in Pediatric Research blijkt dat het drinken van granaatappelsap tijdens de zwangerschap hielpen hersenen van pasgeborenen te beschermen tijdens traumatische geboorten. 9. Fight Borstkanker
Israëlische onderzoekers vonden dat granaatappel zaad olie zorgt ervoor dat borstkankercellen tot zelfvernietiging, terwijl gezonde cellen ongedeerd.
