Heeft broccoli hebben calcium?

Heeft broccoli hebben calcium?
Broccoli is een bron van calcium, het heeft een beetje van fosfor (en als je moet wat gewoon niet te veel), het heeft veel van boor die nodig zijn voor de bouw en het houden van de botten is. Hier is een recept uit Dr. Weil: Maak een bos van broccoli en breken in behapbare stukken, het schillen van de stam, zodat het mals zal zijn. Doe in een pot met 1/4 kopje water, 1 T extra vergine olijfolie, en verschillende gepureerde teentjes knoflook. Breng aan de kook, dek goed. Wanneer de broccoli is helder groen in ongeveer 5 minuten, bloot te leggen, neer de vloeistof dus het is een goede "saus" en serveer. Of toe te voegen aan volkoren pasta Pennie en breng op smaak met rode peper vlokken en Parmezaanse kaas voor een hele gerecht. OMG bah