Wafels zijn goed voor je om gewicht te winnen?

Wafels zijn goed voor je om gewicht te winnen?
Dit is een interessante vraag. Het hangt allemaal echt. Als je boven je volkoren wafels met alleen vers fruit, zonder stroop, of junk op de top, dan moet ik veronderstel dat het zou een betere keuze zijn. Maar om je vraag te beantwoorden, als u uw wafels gegarneerd met stroop, chocolade saus, en afgerond uw ontbijt met tal van andere junky snacks, dan ja, ik weet zeker dat je zou wachten winnen als je dit gedrag bijgehouden.