Waar zijn tortilla wraps in de Eatwell plaat?

Waar zijn tortilla wraps in de Eatwell plaat?
De Eatwell plaat is een voedsel gids toont het aandeel en de soorten voedingsmiddelen die nodig zijn om een ​​gezonde en evenwichtige voeding. Het is geproduceerd door de Food Standards Agency om mensen te helpen te begrijpen en te genieten van gezond eten. U kunt de verwante links voor meer informatie volgen. De Eatwell plaat wordt verdeeld in vijf groepen voedingsmiddelen: 1. Brood, rijst, aardappelen, pasta en andere zetmeelrijke voedingsmiddelen. 2. Groenten en fruit. 3. Melk en zuivelproducten. 4. vlees, vis, eieren, bonen en andere niet-zuivel eiwitbronnen. 5. voedingsmiddelen en dranken hoog gehalte aan vet en /of suiker. Het heeft de vorm van een bord en is ontworpen om gezond eten eenvoudiger te begrijpen en te interpreteren. Als algemene gids, moet je eten meer voedingsmiddelen uit de grootste groepen en minder van de kleinere groepen. Maar voor gezonde en evenwichtige voeding, moet je onder andere voedingsmiddelen uit alle vijf groepen voedingsmiddelen. De Eatwell plaat is ontworpen voor de algemene bevolking. Er zijn echter verdere specifieke voedingsrichtlijnen voor zwangere vrouwen en jonge kinderen, omdat deze groepen van de bevolking hebben een zeer bijzonder dieetwensen. Vergeet niet, het is niet nodig om de balans van de Eatwell plaat bij elke maaltijd te bereiken; echter, moet je proberen om de juiste balans van voedsel in uw dieet te bereiken over de hele dag of meerdere dagen.