Hoeveel mg calcium aten in 2 sneetjes volkoren brood?

Hoeveel mg calcium aten in 2 sneetjes volkoren brood?
voor elke 2 sneetjes meergranenbrood je eet is er 30% van de dagelijkse waarde van calcium, gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Dus dat betekent dat er ongeveer 300 mg per 2 sneetjes meergranen brood. Ik ben er zeker van tarwe is niet veel anders.