Is Fries roggebrood gezonder dan volkorenbrood

Is Fries roggebrood gezonder dan volkorenbrood
las ik in een Weekly magazine dat wordt geleverd met de krant dat de gezondste broden zijn (in volgorde) 1:? Pompernikkel 2: Sourdough 3: Rye 4: Tarwe Weet niet hoe betrouwbaar dat is maar het is interessant als ik eten gewoon volle granen en dacht dat het beste was ..